Rust in je hoofd
Wandelen in de natuur heeft namelijk een positief effect op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het verbetert je stemming en geeft je meer energie & meer energie, verbetert je stemming!
Mindful wandelen is een vorm van mediteren waarbij je het wandelen gebruikt als een manier om in het hier en nu te zijn en je aandacht te richten op het moment. Je brengt je aandacht naar je lichaam, je ademhaling en de omgeving terwijl je rustig wandelt. Merk onderweg de geluiden van de natuur op, de kleuren om je heen & de geuren in de lucht.
“Als je goed kijkt kun je elke dag iets moois zien, neem de tijd om van simpele dingen in het leven te genieten!“
Wandelen in de natuur
We wandelen samen richting het Bakkerpad, waar zich het natuurgebied de Dommeldal bevindt. Dit is een moerasgebied waar we onderweg vergezeld worden door onder andere de Schotse Hooglander, een bijzonder rustig en zelfredzaam dier.
Naast deze prachtige verschijning bevinden zich ook Bevers die hun dammen bouwen in de Dommel. Wist je dat Bevers hun huizen bouwen met meerdere uitgangen, zodat hij nooit vast komt te zitten en altijd een uitweg heeft. “Bever kracht” stimuleert ons om ideeën te verwezenlijken en dat samen met anderen te doen.
Wat zeggen mijn klanten?
