@chill.your.mind.nl

Volg mij op Instagram

G.E.N.I.E.T.E.N 🤎

Dat begint bij mij al zodra ik wakker word en de vogeltjes hoor fluiten! Daarna geniet ik van mijn koffie en vervolgens van mijn ochtendwandeling. Simpele dingen die voor mij binnen handbereik liggen. Dit vergroot mijn geluksgevoel.

Kun jij 3 dingen benoemen waar je in de ochtend van geniet of dankbaar voor bent?

Liefs! 

PS. Deze post maak ik terwijl ik samen met mijn dochtertje in een zelfgemaakte ‘chillhut’ lig van dekens en kussens op de grond, extra genieten en geluk deze ochtend! De naam kan toch geen toeval zijn 😉

#mindfulness #simpeledingen #genieten #geluk #fijnleven #dankbaar #mindset #mindful
Juist het kleine kan zo groots zijn! 

#mindfulness #bewust #accepterenwatis #mindful
Mijn 1e Cacao Bliss ‘reis’ zit erop! Zelf was ik erg nieuwsgierig naar wat microdosing mij kon brengen. Bij het innemen heb ik telkens een intentie gezet voor mezelf & een mini dagboek bijgehouden.

De eerste week reageerde ik iets te intens en besloot dat de voorgeschreven dosering niet voor mij bedoeld was dus heb deze verlaagd en toen werd ik rustiger. Er is niet één juiste manier van microdoseren, doe hierin vooronderzoek en kijk wat het beste bij jou past! Pas aan voor jezelf waar nodig of zoek iemand die je hierin kan begeleiden.

Door de weken heen heb ik vooral nog meer rust in mijn hoofd gekregen & ben ik blij met wie ik ben! Daarom heb ik mijn maand microdosing afgesloten met een fotoshoot en ik ben trots op het resultaat! 

Voor mij voelde het als een stukje dichter bij mezelf komen en nog meer leren accepteren van wat is. Om daarnaast vooral te genieten ♥️

Zelf vind ik het interessant hoe plantmedicijnen kunnen bijdragen tijdens een sessie/proces. Wel is het belangrijk om daarnaast extra goed voor jezelf te zorgen en op te letten wat je lichaam binnenkrijgt. Ga niet alleen uit van het geen je verteld wordt en gebruik je gezonde verstand 😉 

Liefs! 

#microdosing #cacoabliss #zelfliefde
✨ NIEUWE MAAN ✨

Het moment om nieuwe doelen te stellen voor jezelf & om in actie te komen! 

Deze ochtend ben ik begonnen met een geleide meditatie. Die voor mij extra mooi werd toen mijn dochtertje erbij kwam zitten en mijn hand vastpakte. Dit is voor mij als magie! 💫

Mijn missie is om iedereen een beetje magie mee te geven in zijn/haar leven & om rust te creëren in zowel lichaam als geest.

Omdat ik graag geef… ben jij of ken jij iemand die aanstaande donderdag om 11:00uur wel een massage kan gebruiken? 

🍀 Like & deel deze post dan om kans te maken op een gratis massage. 

Liefs! 

PS. Neem vandaag een momentje voor jezelf om je doel(en) voor de komende periode op te schrijven.

♥️

#nieuwemaan #doelenstellen #ontspannen #mindful #massage #winactie #geven🙏🏼
Ik plof lekker op de bank met een kop spicy chai tea! 🔥🧡

Wat is jouw favoriete thee? 

#mindful #cosy #thuis #ontspannen #evenhelemaalniks #ontladen #tijdvoormezelf
Weet jij wat je zelf kunt doen om de voordelen van een massage optimaal te benutten?

💧 Drink na de massage voldoende water, meer dan je normaal doet! Dit helpt namelijk om de afvalstoffen uit je lichaam te spoelen. 

🧘🏼‍♀️ Stretchen van het lichaam kan eventuele pijn na een massage voorkomen.

🙏🏼 Neem de tijd om ook na de massage te ontspannen bijvoorbeeld door een warm bad met magnesiumzout.

Liefs!

#massage #ontspanning #cupping #zorgvoorjezelf